脚后跟干裂是皮肤病吗吃粗粮动物肝脏补充B族维生素来缓解

原标题：脚后跟干裂，是皮肤病吗？吃粗粮、动物肝脏弥补B族维生从来缓解

到了秋天今后有些人就会比较忧愁，秋冬季气冷并且枯燥，很简单就呈现脚后跟开裂的问题。脚后跟干裂是十分难过的，但每天还免不了要出去，穿戴鞋真实痛苦难忍，脱了又觉得冷，那么有没有什么办法能够防备和缓解呢？

脚后跟开裂有许多原因，一方面有或许是表皮再生才能减退，皮肤外表能活动的汗腺数量削减，皮脂腺排泄下降以及皮肤水分的脱失。

还有一方面，秋冬时节皮肤枯燥，就会比较简单开裂，还有，B族维生素对保持皮肤健康有很重要的效果，人体中缺少B族维生素也或许构成皮肤开裂。

那么怎样缓解脚后跟皮肤开裂呢？

首要，脚上的油脂排泄少，那么脚部的水油平衡会被打破，使皮肤外表变得枯燥开裂，这时涂一些护肤品或许保湿膏剂如凡士林，能够很好地维护脚部的皮肤。

此外，脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性相应更小。冬季枯燥空气中的湿度缺少，假如脚部活动的拉力较大，很简单部分皲裂，构成细而深的直裂伤。涂一些脚裂膏就能起到很好的防备和操控效果。

咱们还能够选用泡脚的办法，泡完之后直接涂上凡士林、蛇油膏等油脂，能够维护角质层，削减痛苦。可是要留意，浸泡时刻不能太长，最好不超越半小时，并且不要剪开或撕裂开创伤邻近的皮，防止构成更大的创伤。

关于缺少维生素的人来说更好处理，B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中，留意不要用温度太高的烹饪方法，防止损坏维生素。

除天然食物外，维生素弥补剂也是不错的挑选，可是要遵从医嘱适量服用，食用过多也会导致中毒。

此外，我们还要多喝水，多吃含维生素含量丰厚的新鲜生果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等。不要穿太紧的鞋，防止让脚后跟遭到更多的冲突。

假如出血严峻，创伤很深，最好仍是到医院去就诊，请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素能够防止创伤感染，油脂能够维护角质层，削减痛苦。

各位朋友，你脚部皮肤呈现过这种干裂状况吗？你是怎么处理的呢？无妨在下方谈论区留言，共享你的生活经验。

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