【恢复】膝关节置换术后恢复知多少（二）

原标题：【恢复】膝关节置换术后恢复知多少（二）

作者：骨伤科 李庆

完结膝关节置换术的患者，经短期医治后能够出院回家。但恢复操练并未停止，相反，这时的操练和及时复诊显得特别的重要。

一般来说，术后1月、2月、3月都需求复查，其内容包含创伤状况、肌肉力气、膝关节功用、恢复操练进展查看。术后3月时还需再次复查膝关节负重正侧位X光片。

出院后

刚刚出院至第四周，要持续进行股四头肌力气操练，并添加至每天200次以上，压腿操练仍和2周内的办法相同，但要留意拆线后前三天屈膝不要太大，防止创伤裂开。一般来讲，拆线时刻为术后2周，但创伤一般要至术后3-4周左右才彻底愈合。一般是拆线1周今后才能够洗澡，但有必要比及创伤的痂彻底掉落之后。能够在家人维护下开端测验上下楼。

出院4周后......

从第四周起，开端由家人辅佐大视点屈膝操练，操练时患者坚持仰卧位，足底触摸床面。家人坐于患者患侧床边，一手托住并维护膝部后方，另一手握持患者患侧踝部，将患者膝关节逐步委曲至感觉痛苦时先暂停住，然后将足跟向前轻推3-4厘米，此刻患者膝关节前方痛苦会比较显着；坚持这个姿态数分钟后，痛苦会显着减轻，此刻再向前推3-4厘米，再坚持数分钟；待痛苦再次减轻后可再重复一次或屡次。每天3～5次。

此外要开端股内侧肌力气操练：膝下垫约10厘米高软垫使膝关节减曲折，膝部向下压膝下之软垫的一起努力使下肢伸直，每次坚持约10秒钟，逐步添加至每天100次左右。

上述操练切忌过度！

坚持上述操练至第3个月，如果您复诊时一切顺利，祝贺您，能够全面恢复活动了。

不要忘了持续坚持每天最大程度弯腿1-2次，每次1-2分钟，保持住术后3个月现已取得的屈膝度，防止反弹。这种屈膝度的保持操练要持续到术后1年。所谓伤筋动骨一百天，况且这样的大手术，坚持就是胜利！

出院满1年......

到满一年时，患者仍需复查，且今后每年都要复查一次。首要意图为是动态调查假体方位有无改变、有无假体前期松动痕迹、有无骨溶解、有无骨水泥碎屑脱离以及骨质疏松程度。

患者朋友们，膝关节置换术后1年内特别是术后3月内是 恢复操练的黄金期！！与术后瘢痕的成长速度赛跑！！关于大多数患者来说，膝关节屈伸视点越好，术后就越舒畅，感觉越好。而屈膝度练得差的患者往往会感觉膝关节发紧或不同程度痛苦。术后开始3个月吃的苦越多，今后就越舒畅！加油喔！

结语：

下一期咱们会给我们讲讲，恢复操练中或许遇到的问题，以及怎么应对。欢迎我们持续重视。

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