在996中找到平衡的年轻人他们这样做职场和日子不再抵触

在北上广，年青人为996和KPI所困，有时需求献身时刻和健康在职场打拼。一些人在超级城市构筑了自己的“小森林”，慢跑、攀爬、栽培、调查。善待身体，找到实在的趣味地点，这也是他们探寻自我的第一步。

“你朋友圈怎样没转发公司的那篇文章？”HR用责问的口气问宋超。

宋超想了想，承认自己两周前转发过。不过转发一周后，他自己删除了。他没想到他们杀了个回马枪。由于这件事，他被行政罚了200块钱，理由是“不恪守公司的规章制度”。

2018年，宋超在一家影视公司做新媒体。公司有规则：职工的朋友圈、微博和头条号有必要为公司宣扬服务。个人的社交圈也部分归归于公司，宋超无法承受这样的企业文化，罚款事情推进他执行了考虑一年的决议——他辞去职务了。

辞去职务是宋超归纳未来作业规划、训练场所等深思熟虑的成果。新媒体从业几年下来，他发现作业更寻求美观的数据而非内容，连怎么写好一篇10W+都有固定模板能够套用。宋超写出过10W+爆文，但流水线出产出来的文字让他毫无成就感。

在作业界，为追新闻热点熬夜写稿是常态，伏案久坐对身体损伤大，宋超凡听到同行猝死的新闻，他在体检时被检查出颈椎炎症，去影院看电影会自带充气U型枕。他坚持早睡和跑步训练，但密布的加班一度让他间断了坚持数年的习气，“时刻都耗在通勤和加班上，没含义”。

裸辞后，2019年5月，他在北京密云租下了一个260平米的农家院，成为一名自在撰稿人。

宋超为自己制作了严厉的作息时刻表，每天早上六点多起床，简略做早饭、洗漱后，在村头坐20分钟公交车到镇上的电影院看一部电影，下午看书写作，傍晚到村里的小路上，追着落日跑步，每天五公里起。晚上十点，按时睡觉。

他不再熬夜，也没再点过外卖。宅院堂屋前有一块菜园子，是房东留下来的。面临土地久了，宋超生出栽培西红柿的主意，他巴望吃上一口“天然熟”的西红柿。不过，他栽培的西红柿苗子长得又高又大，却一向不开花，房东笑着告知他，“你没有打叉掐尖。”

学习到经历后，他在宅院里种上了芸豆、黄瓜 、豆角和西红柿，连去市区见朋友都会带一筐蔬果，为他们的味蕾带来久别的幼年滋味。

自律而充分的日子让宋超整个人放松下来，大脑源源不断地冒出新主意，做自在作业者收入不稳定，但坚持半年，宋超的收入现已超出他坐班时的收入。

哲学家海德格尔说，人应该诗意地栖居在大地上，以此对立日子的麻痹。他很享用在市郊慢下来的日子，这帮他克服了作业和时刻焦虑，触碰到日子里琐屑、但充溢生命力的部分。

和宋超相同对城市日子节奏感到不适的还有周晴烽。

2018年12月24日，《博物》杂志在微博宣布了一篇她写的《这篇文章真的在教你养殖史莱姆》的文章。这篇调查视点独特的科普文在网上敏捷发酵。

文中的“史莱姆”是一种长得像鼻涕虫的奇幻生物，生物学名“黏菌”。它无法归类为动植物，也不是真菌。但史莱姆极为聪明，为了寻食能够像果冻相同向四周匍匐，并“核算”出最优道路，还能够找到走出迷宫的最短途径。科学家们正在研讨怎么用黏菌的独特才智来处理空间规划的应战。

周晴烽在上海一家医药公司做药物研制。“城市很闷的”一度是周晴烽常常挂在嘴边的话。城市有自己独立的功能性，但动植物品种单一，无法满意周晴烽对微观国际旺盛的好奇心。作业内容机械重复，创造性不高，像许多作业几年后的年青人相同，周晴烽进入了作业倦怠期。

直到无意中，周晴烽触摸到了菌类。2015年，她拍了鳞钙皮菌的相片发到微博上，并在之后的几年间成了一个名叫“曳尾菌”的科普博主，具有超越70万粉丝。这给她带来了在作业中无法取得的高兴与成就感。

为培育各类菌种，周晴烽在上海市郊专门租下一个小屋当温室房。温度不行就用小太阳，湿度不行就动用加湿器。每天下班，她花一个多小时赶过来。邻近有马场，有时候遇到路旁边的一堆马粪，她也像挖到宝相同捡回去，“水玉霉就长在这些草食性动物的粪便上”。

窝在漆黑的温室房里，周晴烽用镊子小心谨慎地扯下一块腐木树皮，放在显微镜下调查。小小的一片树皮上，千百种微生物融汇在一同。在周晴烽眼里，那就是一个国际，把自己和宽广的天然连接了起来。

周晴烽还有一个“黏菌评论”的微信群，她自己担任群主。群里现已有近300个生物爱好者，有写字楼里的白领、艺术院校的教师，乃至还有许多对科学知识感兴趣的中小学生。“多头绒泡菌喜爱淀粉含量高的食物和菌类，实在来不及买菜我就给它点外卖，它特别喜爱吃平菇。”周晴烽不定期地会把自己的一些研讨心得放到群里，群友相互间的评论协助互相翻开新的国际。

周晴烽在狭小、温润又湿润的小黑屋里找到了实在归于自己的精力乐土。不满于被重复、机械的作业框定，她经过这种创造性地栽培和探究，完成了对庸常日子的反击。

作者图 | 周晴烽培育的水玉霉

北漂五年、在北京做金融的大林，每隔一段时刻就会扛上一个大背包去山里待几天。山里没信号，他也不好任何人联络，那是他特有的给繁忙日子按下暂停键的减压方法。

26岁的大林具有多年的野外生计经历，对天然的好奇心在他的生长进程中就确立了。他在安徽宿州的乡村长大，周末和寒暑假喜爱往外跑。他养过各种动物，猫、狗、乌龟、兔子，最终嫌不过瘾，还去野外抓蜈蚣蜘蛛和蝾螈回来养。

成年后，大林迷上了野外探险，辗转反侧地看《国家地理》和BBC的各种探险纪录片。父亲不理解他的这些嗜好，大林却很获益于这些“无用之用”，“由于当你看到的国际越大，你就越懂得自己的藐小”。

在北京的五年，大林每年都去山里露营。北京延庆的后河，他去了三十多回。在野外，时节流变、鸟类迁徙生动地出现在他面前。溪流明澈，天空发蓝，树林深处有成群的野鸡，路旁边的野花走几步就能揪一把。

斑鸠繁衍的时节，常常能听到雄性斑鸠“咕咕”的叫声。野外待得久了，大林发现大天然里的一切都能够是奉送。比方，松枝用来生火特别好，有许多油脂，焚烧速度比较快，夏天还可拿来驱蚊。

2018年秋天，他和几个朋友一同进山，饿了就计划垂钓来烤着吃。河里鱼类丰厚，用作鱼饵的蚯蚓处处都是。鱼竿能够用竹子做，拆掉旧草帽上的穿线做鱼线，再用锤子砸长针做成鱼钩，鱼浮用鹅毛杆做是最合适的。

晚上，酒足饭饱之后，朋友们围着火堆有说有笑。穹顶之下，这一片人间烟火在大林心里着实宝贵。“我不知道为什么我喜爱野外，但山野之间总有一股力气吸引着我。”

他经历过奇遇和冒险，也体会过几天不说话的极度孤单，把每次进山露营都视为一次“回血”。在山沟间行走时，他感觉自己和城市日子带来的烦恼被暂时堵截。

职场竞赛、车贷房贷、哺育子女、奉养白叟，这些刚性的需求推着人的愿望快速向前走。只要在野外与人围坐在篝火前，听见树林深处的斑鸠叫声时，大林才感觉自己同实在的自我无限靠近。

作者图 | 大林在步行去往后河的山路上

周晴烽从作业室邻近的浏岛收集回针箍菌，之后便开端预备淘宝店，这也是黏菌初次在网络上开卖。2018年冬季，周晴烽店肆经营后的一个月，针箍菌被寄送到七十多位相同对养菌感兴趣的买家手中，据他们反应，养殖成活率挨近100%。

曩昔的2019年，买家们组成了上百人的社群，社群还在不断强大。天然科学爱好者获取了研讨资料的途径，而孤单的养菌人，经过网络找到了更多情投意合的“菌友”。

进入新的一年，周晴烽在着手预备一个实验室，还计划拍照一部菌类的纪录片，在这些孤单但自在的测验里，不断满意自己的好奇心与价值感。宋超发现，自律日子能很好地帮自己对立焦虑。

他在菜园里收成了茴香、水萝卜、菠菜和丝瓜，秋天的夜晚坐在宅院里喝口小酒。他预备在今年夏天脱离北京，半年田园日子的物资之下，现在，他信任自己不管在哪，都能够过上一种充溢掌控力的日子。

大林开端带自己的客户去体会露营，还组建了一个有20多个人的野外群。置身于山林之中，青山绿水洗去久居在城市的心灵蒙尘，他期望自己这种接近天然的方法，也能给其他人带来疗愈。

2019年，大林买了一辆双缸摩托车，开了四千公里，和朋友进了八次山。2020年，他预备开着这辆双缸摩托，探究更多没有进入之地。

城市的高速作业建立在滚滚的车轮之上，快速迭代的信息、高强度的作业、深重的日子压力之下，这群更介意心里自在的年青人，回绝透支健康与自我交换作业提升，拓荒了一种上班打卡和山野田园并存的日子方法，经过自律和才智，在钢筋水泥的城市和自我心里的小国际之间找到了平衡。

曩昔一年，宋超、周晴锋和大林在城市的996与格子间之外，寻求一种乐活向上、靠近天然的健康理念，仔细照料自己的身体，完成了一种健康、轻盈、无担负的日子。他们也将以天然乐活的状况和日子方法来敞开新一年的旅程。

- END -

撰文 | 郑婷