女人想要身体好无妨常吃四种食物疏通血管推迟变老排毒清

原标题：女人想要身体好，无妨常吃四种食物，疏通血管，推迟变老，排毒清

女人想要身体好，无妨常吃四种食物，疏通血管，推迟变老，排毒清

蜂蜜中含有丰厚的维生素、矿物质、氨基酸等养分物质，可以促进女人肠胃活动，避免呈现便秘的状况；其间果胶可以缓解冬天的燥气，而且润泽肺部，可以及时让体内的废物和毒素排出体外，到达减肥减肥的效果。所以在生活中，女人无妨可以多吃一点蜂蜜。

韭菜在生活中有着洗肠草之说，由于韭菜中含有丰厚的膳食纤维和粗纤维，这些物质能加速人类肠胃活动，可以促进大便生成和排出，它对人类的便秘和肠癌以及肠道炎症都有显着防备效果。韭菜的共同辛香味是其所含的硫化物构成的，这些硫化物有必定的灭菌消炎效果，有助于人体进步本身免疫力。

夏天的“清肠菜”，降火又洗肠，口臭便秘远离你，小肚子平整了，常吃芥蓝还能润肠润便，有着止血利尿的效果，芥蓝中有一种苦味，食用后可以影响人的味觉，添加胃口，协助消化，可以快速的协助人体排便，芥蓝中含有的膳食纤维。

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人具有白里透红气色的养分。可是在这里需求提示我们，荔枝是温性生果，吃过量的荔枝会上火，假如你是简单上火的人，那吃荔枝要适量哦。

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