传闻绿豆粥能够降血糖糖尿病人能够每天喝绿豆汤吗

原标题：传闻，绿豆粥能够降血糖，糖尿病人能够每天喝绿豆汤吗？

绿豆是我国遍及栽培的一种农作物，它的杰出成效悬殊清热、解毒了。夏天里天气炎热，很简单中暑，所以许多家庭都会熬制绿豆汤，放于冰箱里，天然的时分拿出来喝，用于解暑，可谓是一道避暑佳品了。可是糖尿病人能够每天吃绿豆粥吗?关于这样的一个问题，或许许多的糖友并不是十分清楚。

糖尿病人是能够吃绿豆粥的，可是是有一些需求留意的几点糖尿病人是需求留意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，由于绿豆和黄豆都归于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉，简单转化成糖分。

因而主张糖尿病患者多喝汤，少吃豆。如果是吃绿豆的话，需求依据患者自己每日饮食操控的总热量算入主食量之内。还有一些人喜爱在喝绿豆汤时参加一些白糖调理口味，这更是增加了热量。糖尿病人是万万不能这么做的，会引起血糖大的动摇!

别的，糖尿病人在煮绿豆粥时，不要煮的时刻太长，要不然绿豆会被煮的很烂，这样绿豆里含有淀粉就混在汤里了，喝汤时也会让血糖快速升高的。这个度一定要掌握好，煮到绿豆开花就能够了，关掉火，晾凉了之后再饮用。

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