乳腺癌抗癌宝典（三）

原标题：乳腺癌抗癌宝典（三）

乳腺癌彻底治愈术后可引起患侧上肢水肿和肩关节活动受限，牵强活动会导致部分痛苦，给日子带来诸多不便。对此可经过臂功用恢复操练加以医治。

详细操练进程：

术后1~5天，活动手指、掌、腕及肘关节，以促进血液回流。

术后6~10天，患侧臂呈内收内旋位置于腹部。在医护人员的协助下，扶托肘关节，使患侧手放于对侧肩部或触摸对侧耳朵。

从术后第14天开端，在健侧手的协助下将患侧手置于颈后，渐渐向健侧移动，直至触到健侧耳朵，并于恰当机遇抬头挺胸。

术后第3~4周开端添加肩关节活动范围，做举高患侧上肢运动，操练扶墙上移练习，并做好符号。

该操练一直到患侧上臂举高至正常活动范围停止。

一起，乳腺癌患者术后应注重恢复练习，除一般性的漫步和各种活动外，还可挑选特别的运动练习办法，如太极拳、五禽戏、八段锦、郭林气功等。

经过有方案的练习，患侧上肢恢复功用以及日子品质均可显着改进。

术后恢复期饮食调护，主张均衡饮食，平衡各种鱼类、猪肉、牛羊肉等肉类的摄入，确保蛋白质供给量，主张吃农家散养的鸡、鸭肉。

可恰当选用芋艿、荸荠、橘核、橘络、橘皮、海参、海带、紫菜、鲍鱼等具有必定的软坚散结效果之品；

螃蟹、黄鱼等具有必定的活血化瘀效果之品；

清热解毒之品如绿豆，各种瓜果如冬瓜、黄瓜、丝瓜、丝瓜藤汁、西瓜等；

大蒜、蘑菇类食物均有抗癌效果，乳腺癌患者可恰当选用。

饮食忌讳：

忌食油腻；

忌食含致癌物质的食物；

忌食含有雌激素、生长激素的食物，如各种激素喂食的鸡和鸭、蜂王浆、蛤士蟆等雌激素含量高的食物。

中医以为癌症患者多为阴阳气血亏本、正气衰弱，中医食疗不只能药食兼用，且能进步患者的机体免疫力，到达补中益气、益肾滋阴的意图。

特别对改进乳腺癌患者化疗及内排泄医治中呈现的各种不适，例如白细胞削减；（详见癌症化疗后呈现白细胞削减、血小板下降怎么办？）

消化道反响症状如厌恶、吐逆、胃口减退以及厌倦，乏力，头痛，晕厥，腰酸，怕冷，郁闷不舒，烦躁，失眠，潮热，盗汗等症状具有较好效果。（详见乳腺癌食疗验方）

癌症自身便是一种应激源，给患者带来沉重的心思压力，使其发生各种心思症状，而这些心思症状又影响患者的日子品质和身体恢复，并有或许加快癌症的开展。

对乳腺癌患者来说，她们不只饱尝一般癌症患者的各种不适应心情和行为反响，如焦虑、郁闷、哀痛、愤恨、惊骇等，还要遭到因手术医治对女人特征所带来的严重影响。

乳腺是女人的第二性征，也是女人美的标志之一。乳腺癌手术切除会形成女身体缺点，影响形体美，加上忧虑老公厌弃或影响往后的性日子，这在年青女人身上体现得更为显着。

患者往往会现比较严重的心思障碍，体现为自卑，不肯与别人触摸，孑立、逃避、心里有烈的压抑感。

情志要素是乳腺癌发病及影响患者日子品质和疾病搬运复发最重要的要素之一。

患者应注重心情的调理，变消沉心态为活跃心态，建立打败疾病的决心，然后合作医治。

1、放下顾忌

乳腺虽为性器官，但乳腺手术对往后的性日子并没有太大影响,关键是调整好自己的心态。

至于漂亮方面，能够终究靠佩带人工乳房能够弥外在形象的缺点；安然面临乳房的缺失，夫妻之间进行沟通，用爱的力气促进恢复。

2、自动沟通

此外，主张乳腺癌患者活跃参与社区、医院安排的乳腺癌沙龙活动。它的建立旨在医师和患者、患者和患者之间建立一个彼此沟通、沟通的渠道，并供给一个沟通乳腺癌恢复经历的场所；

与病友一起构建一个彼此支持、温暖调和的恢复环境，然后到达加强患者坚持医治、进步患者体系监测和随访的长时间办理方针。

3、心思恢复

不少患者由于惊骇、焦虑影响了正常的日子，吃欠好，睡不着，头晕，精神状态差。

需求咨询心思医师，经过劝导或练习，消除惊骇，缓解焦虑，然后促进恢复。

不少乳腺癌患者经过硒教授意象医治课程，使用心里的意象，克服了心思惊骇，选用活跃的举动，促进了乳腺癌恢复。

患者遍及存在着一个知道误区，以为“做了手术、出了院”就算康复了，盲目乐观，对内排泄医治等长时间医治及复发搬运监测的重要性知道缺乏。

疾病监测内容包含：病史回忆、体格查看和患者复发症状的监测，这些是随访中最根本的查看项目。

患者若呈现如新发肿块、骨痛、胸痛、腹痛、持续性头痛、呼吸困难等上述症状时应及时就诊。

美国临床肿瘤学会主张一切的患者第1~第3年，每3-6个月进行一次细心的病史回忆和体格查看，在第4~第5年，每6~12个月进行一次，然后每年一次。

依据患者状况挑选全血细胞计数、生化查看、乳腺钼靶摄片、骨扫描、胸片、肝脏超声、CT、18氟符号脱氧葡萄糖正电子发射计算机断层摄影术（PET/CT)、肿瘤符号物（CEA、CA153、CA27.29)等查看项目。

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