菊花粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:17:14 来源：本站原创作者：周冰倩浏览次数：4979

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

干菊花六朵	红枣三枚相克食物
长粒香米60克	清水适量

菊花粥的做法

1.准备长粒香米60克，红枣三枚，干菊花六朵
2.香米提前洗净浸泡半个小时，菊花和红枣洗净
3.把香米和红枣一起放入砂锅中，注入适量水开锅小火炖二十分钟
4.不用盖盖，煮到香米粒开花，黏稠
5.放入洗好的菊花煮五分钟（用小勺搅拌着别糊锅）
6.一碗清香的菊花粥就做好了，成品图

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菊花粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

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菊花粥的做法

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