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炝炒南瓜蔓的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:46:53 来源:本站原创作者:陈思成浏览次数:6459  

食材用料

南瓜蔓500克 干红辣椒3个
适量适量
鸡精适量 白酒1小勺(5克)

炝炒南瓜蔓的做法

  • 1.南瓜蔓洗净待用

  • 2.干红辣椒切段

  • 3.取锅加水烧开

  • 4.放入南瓜蔓焯水断生,倒入滤篓滤干水分待用

  • 5.热锅下油,放入干红辣椒段炝锅

  • 6.倒入滤干水分的南瓜蔓,加白酒,盐,鸡精快速翻炒几下即可

  • 7.盛出装盘。

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