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绿豆芽蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:36:04 来源:本站原创作者:甄妮浏览次数:1788  

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
酱油:升压、补血、护齿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

绿豆芽相克食物 剩饭一碗
酱油
调和油鸡蛋1个相克食物

绿豆芽蛋炒饭的做法

  • 1.绿豆芽,鸡蛋一个,剩饭一碗捣散准备。

  • 2.锅里热油,小火炒散鸡蛋。熟即铲出装盘备用。

  • 3.倒入绿豆芽大火翻炒至软,并加少量盐调味。

  • 4.加入炒散的鸡蛋和剩饭以及适量酱油,翻炒。

  • 5.翻炒均匀,饭热即可。

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