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蒜蓉芥蓝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:16:29 来源:本站原创作者:陈浩民浏览次数:6444  

健康功效

芥蓝:化痰、平喘、解毒

食材用料

芥蓝500g相克食物蒜头1个相克食物
适量适量
料酒少量香油少量
葱姜蒜适量

蒜蓉芥蓝的做法

  • 1.准备好所需食材:芥蓝洗净控干。

  • 2.热锅凉油,下入葱姜蒜爆香。

  • 3.下入芥蓝翻炒,下入适量盐,料酒。翻炒至成熟。

  • 4.出锅前放入切好的蒜末,滴两滴香油!一盘清爽的蒜蓉芥蓝就出锅啦!

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