健康功效
芥蓝:化痰、平喘、解毒
食材用料
芥蓝500g相克食物 | 蒜头1个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
料酒少量 | 香油少量 |
葱姜蒜适量 |
蒜蓉芥蓝的做法
1.准备好所需食材:芥蓝洗净控干。
2.热锅凉油,下入葱姜蒜爆香。
3.下入芥蓝翻炒,下入适量盐,料酒。翻炒至成熟。
4.出锅前放入切好的蒜末,滴两滴香油!一盘清爽的蒜蓉芥蓝就出锅啦!
芥蓝:化痰、平喘、解毒
芥蓝500g相克食物 | 蒜头1个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
料酒少量 | 香油少量 |
葱姜蒜适量 |
1.准备好所需食材:芥蓝洗净控干。
2.热锅凉油,下入葱姜蒜爆香。
3.下入芥蓝翻炒,下入适量盐,料酒。翻炒至成熟。
4.出锅前放入切好的蒜末,滴两滴香油!一盘清爽的蒜蓉芥蓝就出锅啦!
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