健康功效
鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
食材用料
鸡腿菇一个相克食物 | 青红椒各半个 |
盐少许 | 生抽半勺 |
米醋一勺相克食物 | 鸡精少许 |
香油一勺 | 熟白芝麻一把 |
黑木耳2-3朵相克食物 |
凉拌鸡腿菇的做法
1.准备食材
2.把鸡腿菇洗净,撕成条
3.锅烧开水,放菇丝焯水,把鸡腿菇焯熟。
4.捞出过凉水,在挤去多余的水分,放一大碗里
5.青红椒,木耳切丝
6.把食材全部放碗里,到生抽,米醋,鸡精,香油,芝麻调拌均匀
7.装盘
鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
鸡腿菇一个相克食物 | 青红椒各半个 |
盐少许 | 生抽半勺 |
米醋一勺相克食物 | 鸡精少许 |
香油一勺 | 熟白芝麻一把 |
黑木耳2-3朵相克食物 |
1.准备食材
2.把鸡腿菇洗净,撕成条
3.锅烧开水,放菇丝焯水,把鸡腿菇焯熟。
4.捞出过凉水,在挤去多余的水分,放一大碗里
5.青红椒,木耳切丝
6.把食材全部放碗里,到生抽,米醋,鸡精,香油,芝麻调拌均匀
7.装盘
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