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西芹拌花生的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:37:28 来源:本站原创作者:汪明荃浏览次数:9620  

健康功效

西芹:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

西芹2根相克食物胡萝卜1根相克食物
花生1把相克食物芝麻油适量
适量 生抽适量
八角适量花椒适量
桂皮适量

西芹拌花生的做法

  • 1.花生浸泡半天,中途注意换水。

  • 2.胡萝卜,西芹切丁。

  • 3.锅内放水,加花生,盐,八角,花椒,香叶,桂皮炖煮10分钟,关火浸泡半小时。

  • 4.西芹,胡萝卜焯水捞出

  • 5.西芹,胡萝卜,花生加适量生抽,盐,芝麻油拌好即可。

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