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腌蒜薹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:42:56 来源:本站原创作者:胡慧中浏览次数:8039  

健康功效

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

蒜薹相克食物胡萝卜相克食物
酱油白糖相克食物
花椒香油

腌蒜薹的做法

  • 1.蒜薹摘洗干净切成段。

  • 2.胡萝卜去皮洗净切成寸段。

  • 3.锅中加水,烧开,放入蒜薹和胡萝卜焯水,捞出,装碗备用。

  • 4.调入酱油。

  • 5.加入白糖。

  • 6.放入花椒。

  • 7.拌匀后腌制十小时。

  • 8.最后调入香油,拌匀即可。

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