健康功效
薏米:健脾、利湿、除痹
红豆:理气、清热解毒、活血
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
薏米50克相克食物 | 红豆40克相克食物 |
大米60克相克食物 | 红枣5个相克食物 |
水800克 |
薏米红豆粥的做法
1.红枣、薏米和大米。
2.红小豆40克。
3.把薏米、红小豆、大米一起淘洗干净。
4.倒入锅中。
5.添加800克水。
6.红枣洗净。
7.放入锅中。
8.盖上锅盖,按下煮粥键30分钟左右粥就做好了。
9.盛入碗中,即可享用。
薏米:健脾、利湿、除痹
红豆:理气、清热解毒、活血
大米:富含碳水化合物、富含锰
薏米50克相克食物 | 红豆40克相克食物 |
大米60克相克食物 | 红枣5个相克食物 |
水800克 |
1.红枣、薏米和大米。
2.红小豆40克。
3.把薏米、红小豆、大米一起淘洗干净。
4.倒入锅中。
5.添加800克水。
6.红枣洗净。
7.放入锅中。
8.盖上锅盖,按下煮粥键30分钟左右粥就做好了。
9.盛入碗中,即可享用。
【免责声明】:以上内容与第一健康管理网立场无关。第一健康管理网发布此内容的目的在于传播更多信息,第一健康管理网对其观点、判断保持中立,不保证或承诺该内容(包括但不限于文字、数据及图表)全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关内容不对各位读者构成任何建议,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。