健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鸡腿5个相克食物 | 面粉适量 |
鸡蛋2个相克食物 | 面包糠适量 |
葱适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
酱油适量 | 盐适量 |
糖适量相克食物 | 料酒适量 |
微波炉鸡腿的做法
1.鸡腿划两刀,便于入味
2.放入盘中,加入葱、蒜、盐、酱油、糖、料酒
3.抓匀,腌一小时
4.准备好面粉、蛋液、面包糠
5.将腌好的鸡腿粘上面粉、蛋液、面包糠
6.放入盘中
7.微波炉高火叮4分钟,即可出锅装盘
鸡腿:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿
鸡腿5个相克食物 | 面粉适量 |
鸡蛋2个相克食物 | 面包糠适量 |
葱适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
酱油适量 | 盐适量 |
糖适量相克食物 | 料酒适量 |
1.鸡腿划两刀,便于入味
2.放入盘中,加入葱、蒜、盐、酱油、糖、料酒
3.抓匀,腌一小时
4.准备好面粉、蛋液、面包糠
5.将腌好的鸡腿粘上面粉、蛋液、面包糠
6.放入盘中
7.微波炉高火叮4分钟,即可出锅装盘
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