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清炒茭白的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 03:42:08 来源:本站原创作者:游鸿明浏览次数:2837  

健康功效

茭白:除烦、利水、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

茭白两根相克食物一粒相克食物
辣椒一个相克食物胡萝卜少量相克食物
韭菜花少量少量
一勺一勺相克食物
鸡精半勺

清炒茭白的做法

  • 1.准备好所有的材料,将茭白斜刀切片,韭菜花切小段,辣椒切片,蒜切碎,胡萝卜切小条

  • 2.锅中加少量的油放入蒜煸香

  • 3.然后倒入所有的材料

  • 4.加入盐,糖爆炒至断生

  • 5.最后出锅前加入鸡精即可

  • 6.成品图!

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