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拌米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 13:04:14 来源:本站原创作者:袁立浏览次数:3105  

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

米粉200克 肉末适量
豆瓣酱1勺相克食物 胡萝卜粒适量
适量蚝油少许
白糖少许相克食物2根相克食物
1个相克食物

拌米粉的做法

  • 1.准备好配料

  • 2.米粉用开水烫好备用

  • 3.锅烧热放油爆香蒜粒

  • 4.加入肉末炒2分钟

  • 5.在放胡萝卜粒

  • 6.放入豆瓣酱、蚝油、白糖翻炒均匀

  • 7.把做好的拌酱放入米粉盘撒上葱花即可

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