苹果醋果蔬沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

苹果醋果蔬沙拉的做法

• 1.准备各食材，蔬菜，水果清水中浸泡15分钟，洗净，沥干水分。

• 2.生菜撕块，码放大碗中。

• 3.苦菊切段放碗中

• 4.黄瓜切小块，加胡椒碎，橄榄油。

• 5.苹果切块

• 6.桃子切块

• 7.西红柿切块

• 8.红椒切块

• 9.香蕉切块，加苹果醋搅拌均匀即可。

• 10.拍照