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清新田园土豆饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 17:14:31 来源:本站原创作者:陈淑桦浏览次数:3496  

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆相克食物 青红椒
豌豆丁 面粉或淀粉
酱油

清新田园土豆饼的做法

  • 1.土豆洗净后去皮蒸熟,趁热压成泥;

  • 2.青红椒切丁,将青红椒和豌豆丁放入开水中焯熟;

  • 3.将2放入土豆泥中,加少许面粉或淀粉拌匀,加入盐和酱油调味;

  • 4.平底锅中放油,取鸡蛋大小的土豆泥压成饼,放入锅中,一面定型后翻面,直至两面煎黄即可

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