婴儿睡觉惊醒应该如何回事

婴儿本来应该拥有高质量的睡眠，婴儿时期睡眠可以说是人一生之中睡眠最好的时间段，但是有的婴儿比较容易出现睡觉惊醒的情况，这种情况是怎么回事呢？妈妈们应该如何应对呢？

1、婴儿对妈妈乳头太依恋

不管是选择母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，都会有乳头依恋的情况。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头，人工喂养的宝宝恋奶嘴。

宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯，让宝宝常常含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭，严重的一定要含着乳头才能重新入睡。

另一个原因就是，只要宝宝夜里醒来哭闹，不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶，只要可以止住宝宝一时的哭闹，久而久之，乳头就给宝宝带来一种安全感，宝宝就离不开乳头，对乳头产生依恋。

建议：

如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。

2、缺钙导致婴儿惊醒

如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。

妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。

一般枕秃有两种可能：

一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。

二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。

建议：

父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时多带宝宝出外面晒晒太阳。

如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查。

3、缺乏维生素D或维生素B1

母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素D，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素D缺乏性佝偻病(一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素D)。

有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。

引起宝宝晚上易醒，还可能是因为缺少维生素B1，宝宝维生素B1缺乏的原因，主要与哺乳妈妈每天吃的食物太精细、量少，造成母乳中维生素B1浓度低，或者与宝宝膳食中的粮食太精细有关。

建议：

在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，父母可以给婴儿服用维生素D及钙剂。

妈妈在喂养婴儿的时候，可以给宝宝添加含维生素B1的辅食，如蔬菜水果、杂粮等。

4、安全感不够宝宝

离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。

建议：

妈妈或者亲近的家人陪伴婴儿睡，并在婴儿睡觉惊醒的时候轻拍婴儿哄睡，这样保持一段时间能够帮助婴儿适应新环境。

5、婴儿焦虑引起的惊醒

6—18个月年龄阶段的宝宝在面对陌生环境、陌生人的时候，会因为不熟悉感到孤独而产生焦虑。

建议：

如果宝宝睡在爸妈房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说妈妈在你身边，安心睡觉”，一直到宝宝睡着了，再停止拍他的身体。

如果第二天还出现这种情况，则可以继续采取这种安慰的小措施，但是要逐渐减少手的轻拍，以语言安慰为主，直到最后不用语言，让宝宝自己睡觉、进入梦乡。

用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效，爸妈要有耐心。

6、肠痉挛等疾病引起的婴儿惊醒

通常发生于2—3个月的婴儿，多数宝宝于傍晚时一阵哭吵，可以持续2—3小时。

有的肠痉挛也发生于晚上，宝宝在哭吵时怎么哄都无效，哭时常常能听到肠鸣声，且不时放屁。

即使宝宝每天如此哭吵，但不影响吃奶，体重照样增加。

建议：

如果给些镇静剂，可以使宝宝哭吵缓解，最后消失。

不过，家长要警惕：给宝宝使用镇静剂一定要咨询医生或者药店职员。

7、父母盯着宝宝看太多

宝宝刚出生的时候，可能是因为来到陌生的环境，没有什么安全感，表现得比较的敏感。这样让宝宝生来就有某种感应能力。如果在他似醒非醒的时候，他能感知到身边其他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。

不少初为父母的新手爸妈，喜欢站在宝宝床头良久不离开。此外，有的父母还会有各种各样的顾虑，往往晚上睡觉的时候不关灯。如果宝宝晚上醒了哭，可以第一时间看清发生什么事。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量。

建议：

婴儿睡觉期间不要良久注视他们;

在晚上睡觉的时候，不要开灯，给婴儿一个好的睡眠环境。

8、婴儿想继续玩耍

这种情况多见于1—2岁的宝宝。宝宝半夜醒来就哭，要求爸妈像白天一样抱着走或者与他一起玩，使爸妈晚上得不到休息。如果爸妈假装睡觉而不去理睬，他会恼怒，哭得更凶、叫得更响，甚至用手抓爸妈的头发或者面部。

建议：

针对这种情况，爸妈的处理方法要先以安抚为主，可以先抱一下、哄一哄，然后再把宝宝放到床上，轻拍身体让他入睡。

对于有些晚上喜欢玩的宝宝，爸妈可以让他自己去玩，累了自然会自己睡着的。

9、睡觉环境过分安静

不少爸爸妈妈会有一个错误的意识，就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量，就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，而且做起事情来都蹑手蹑脚的，尽量保持零声响，甚至相互交流都要打手势和传纸条。

久而久之，这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果，往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。

建议：

家长不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

10、白天受过惊吓

宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

建议：

程度较轻的时候，只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，宝宝就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。

如果受惊情况较为严重的话，无论宝宝怎么抚慰，宝宝都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

本文讲述了宝宝睡觉容易惊醒可能存在着的一些具体原因，如果你家里的宝贝比较容易睡觉惊醒那么你一定要从这些具体原因中积极寻找造成惊醒的具体原因，这样才好对症下药调理好宝宝的睡眠，才可以助力宝宝的发育。