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雪里蕻炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-08 11:49:50 来源:本站原创作者:左小青浏览次数:2273  

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
雪里蕻:消食积、解毒、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

豆腐1大块相克食物雪里蕻适量相克食物
土豆1个相克食物大葱少许相克食物
适量味素适量相克食物

雪里蕻炖豆腐的做法

  • 1.锅内放油,低温下整块豆腐,略煎一会儿,用铲子切四块,填水,小火炖。

  • 2.雪里蕻泡水,多洗几遍,切段待用。

  • 3.土豆去皮,切块,葱切葱花。

  • 4.加土豆,20分钟后下雪里蕻,敞盖炖10多分钟

  • 5.加葱花,味精,装盘。

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