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烩面片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-08 11:53:34 来源:本站原创作者:吴建飞浏览次数:9672  

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香菇3相克食物香肠2相克食物
鸡蛋1相克食物西红柿1相克食物
少许相克食物辣椒2相克食物
水芹菜少许胡萝卜1相克食物
适量麻椒适量
鸡精适量少许相克食物

烩面片的做法

  • 1.准备食材,将蔬菜都切割成丁

  • 2.锅子放油热七成

  • 3.放入葱.辣椒.

  • 4.放入西红柿熬成汤(不加水)

  • 5.放入蔬菜丁炒会七成熟

  • 6.倒入水,烧开,打鸡蛋,煮面片

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