第一健康管理网
您当前的位置:第一健康管理网资讯正文

烤豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-08 12:07:45 来源:本站原创作者:林嘉欣浏览次数:6184  

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐500克相克食物孜然粉适量
花椒面适量 辣椒面适量
生抽适量蚝油适量
色拉油适量 葱花适量
少许

烤豆腐的做法

  • 1.烤盘铺好锡箔纸

  • 2.孜然粉 花椒面 辣椒面 盐混合一起

  • 3.豆腐切片

  • 4.把步骤2撒在豆腐上

  • 5.生抽和蚝油调匀

  • 6.料汁浇在豆腐上 再淋上一层色拉油 腌制30分钟以上

  • 7.烤箱180° 烤30分钟

  • 8.撒上葱花即可食用

【免责声明】:以上内容与第一健康管理网立场无关。第一健康管理网发布此内容的目的在于传播更多信息,第一健康管理网对其观点、判断保持中立,不保证或承诺该内容(包括但不限于文字、数据及图表)全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关内容不对各位读者构成任何建议,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。