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咕噜鸡脯肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:14:43 来源:本站原创作者:熊黛林浏览次数:8723  

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡胸300克彩椒适量
料酒15毫升5克
黑胡椒5克淀粉20克
50毫升 生抽10毫升
番茄酱50毫升相克食物

咕噜鸡脯肉的做法

  • 1.鸡脯肉洗净,切块。

  • 2.用料酒、生抽、盐、黑胡椒腌制10分钟。

  • 3.腌好的鸡脯肉用干淀粉裹匀。

  • 4.将鸡脯肉放入热油中炸酥后捞出。

  • 5.锅中余油放入番茄酱炒匀。

  • 6.下入彩椒翻炒。

  • 7.放入炸好的鸡块炒匀即可。

  • 8.酸甜可口,一道诱人食欲的美食。

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