鸡肉炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

鸡肉炒木耳的做法

• 1.木耳泡发洗净

• 2.胡萝卜切片

• 3.鸡脯肉切片

• 4.切葱姜

• 5.鸡肉里倒料酒，酱油，淀粉腌十分钟

• 6.锅里倒油烧热

• 7.放入鸡肉划散，完全变色盛出来控油

• 8.留少许油炒胡萝卜八成熟

• 9.放葱姜炒出香味

• 10.放入木耳，鸡肉炒匀放蚝油，盐炒匀就好了

• 11.盛入盘中开吃