健康功效
海带:软坚、化痰、消痰
食材用料
海带100克相克食物 | 肉200克 |
油适量 | 盐适量 |
生抽适量 | 葱少量相克食物 |
蒜头少量相克食物 | 辣椒一个相克食物 |
海带丝炒肉丝的做法
1.把肉和海带洗净切丝
2.在肉上放少量生抽用来上色
3.把辣椒和蒜头切好备用
4.油五分热后,下肉炒匀两边受热
5.放少量的盐后,放辣椒炒匀倒入适量的水
6.两边受热,水分被吸收后放入葱
7.放入少量的鸡精炒匀后出锅
海带:软坚、化痰、消痰
海带100克相克食物 | 肉200克 |
油适量 | 盐适量 |
生抽适量 | 葱少量相克食物 |
蒜头少量相克食物 | 辣椒一个相克食物 |
1.把肉和海带洗净切丝
2.在肉上放少量生抽用来上色
3.把辣椒和蒜头切好备用
4.油五分热后,下肉炒匀两边受热
5.放少量的盐后,放辣椒炒匀倒入适量的水
6.两边受热,水分被吸收后放入葱
7.放入少量的鸡精炒匀后出锅
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