风湿性关节炎饮食上要注意什么

风湿性关节炎是一种免疫属性的疾病，因为患病的原因不太明确，所以并没有完全根治的方法。而这种病近几年来属于高发疾病，很多人只能通过改变饮食习惯来缓解关节的疼痛。有风湿性关节炎的人在饮食上要注意些什么呢？

要注意千万不要吃过咸的食物，因为过咸的食物里面钠元素有非常多，而钠元素又会加重风湿性关节炎的疼痛。因此在饮食上一定需要清淡，最好做法的时候放少一些盐，腌制的食物可以避免就避免。还要多吃一些水果和蔬菜，因为这一类食物里面的维生素和矿物质非常丰富，是有抗氧化的功能，可以减少免疫系统的破坏力，风湿的痛苦自然也可以减少。

最后一定要避免油炸的食物，因为油炸食物里面的碳水化合物很多，会诱发风湿。如果平时喜欢喝酒的人，知道自己患有风湿病之后最好要减少喝酒的频率。多一些补充膳食纤维，因为膳食纤维里面的蛋白质还有豆类都非常丰富，可以让风湿病的人大大减少痛苦。其实并不用给自己太大的压力，只要平时注意一下自己的吃喝，风湿不会很严重。