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第一：黄金早餐，一定要吃好，另外加半根黄瓜或者半个苹果最佳。
第二：午饭吃八分饱，俗话说：【腹中食少，心中事少，必定长寿】建议午餐八分饱。
第三：晚饭吃少，而且保证晚7：00以后就不要再进食了。因为胃排空需要2-3个小时。那么恰好10点的时候，你的胃需要休息了。这时候如果胃不排空就会堆积脂肪在肚子上。
亲爱的亲们：别用了几天没瘦就说不好用什么的，几天能瘦的话中医就不会配一个月和一个疗程的药了，每个人吸收的快慢反应都不一样，请坚持按照说明使用，中药本身就是调理的，见效慢，不像别的减肥药瘦的快反弹也快，最起码中药的不会伤害身体，贵在坚持！！加油！我们产品不是神药，95%的人都会瘦，5%的人不见效（不见效的原因多种..）如果亲愿意尝试，你就有95%的几率瘦下来，中药减肥主要靠调理，并不是一味追求速度，所以具体看身体情况来的哦。贵在坚持！
使用方法：
1.直接贴于肚脐，贴之前最好用温毛巾热敷一下，更利于吸收（如果肚子比较胖，肚脐凹陷，可以把药贴直接撕下来和磁石一起往肚脐里面塞一下）；
2.对胶布过敏者，使用前可以在肚脐周围薄薄涂上一层润肤露，再贴上基本可解决过敏的问题。
3.本品40为一疗程，每天1贴，月经期禁用。
4.建议夜间贴敷，一般贴8-12个小时左右，因为在夜晚女性分泌多，也是人体脂肪合成加快的重要时期，并且体内毒素基本都是在晚上形成、停留，夜晚贴敷能有效阻止和抑制脂肪的合成，加速脂肪分解和排出，加速体内毒素的排出，改善便秘（因为便秘不但会引起肥胖，还容易引起体内毒素堆积，生成色斑、痘痘等），从而在睡眠中轻松减肥瘦身.
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