实践证明,宣泄疗法对缓解不良情绪、心理压力具有一定的功效。当来访者把自己的内心矛盾与痛苦情绪体验宣泄出来,就可以减轻心理上的压力,减轻或消除紧张的情绪,使求询者较好地恢复平静的心情。但是也要注意宣泄方法和把握宣泄尺度,使用安全、适合与丰富种类的宣泄设备是其中的。
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