鲜人参泡酒的功效 新鲜人参的价格 延缓衰老 养生保健

一、是吃萝卜(含白萝卜和绿萝卜)和各种海味。　　功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。

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烹饪方法：水参洗净后按适度切块。大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆泡水待软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。