近视眼是由于眼调节肌肉睫状肌过度紧张或遗传等原因造成眼轴变长引起的看远不清楚，看近清楚的眼病，戴镜后矫正视力多可恢复正常。
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r我们知道近视和遗传有一定的关系，那么除了遗传因素之外，哪些生活方式、哪些不良习惯，在影响我们孩子的视力呢？
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r7大原因，让眼睛越看越近：
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r1.看近处的时候太多
r2.户外活动时间太少
r3.以室内游戏为主
r4.灯光强弱不当
r5.图书纸张、印刷太“讲究”
r6.配眼镜太随意
r7.近视眼镜度数太高
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r既然近视那么容易，那么我们要怎么去保护呢？
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r近视眼日常4种保护方法：
r1、转眼法：
r选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如、炯炯有神。
r2、眼呼吸凝神法：
r选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大。稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
r3、熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热。趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
r4、真视美眼贴法：通过皮肤渗透方式使中药成分到达眼部，可迅速补充眼部所需的营养，提高眼部免疫和抗氧化能力，促进眼部组织新陈代谢，改善眼部血液循环，使眼部恢复弹性，从而达到消除眼部疲劳和治疗近视的目的。
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