润肺止咳必备食材 正宗新鲜龙牙百合 现挖现卖 3斤包邮

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百合莲子粥：百合莲子粥的口感幼滑，滋阴润燥，加了百合和莲子，清心安神。百合很适合夏秋食用的，美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。对于高考生来说，也是一道很不错的食谱哦~~！1、主要食材：稻花香大米，2-3两及农佳源鲜百合2、将鲜百合掰下一瓣瓣洗净！3、大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右4、将百合、莲子、浸泡后的大米倒入电饭煲内锅中，并放水适量，我估计是加了三大碗的水。等待30分钟左右即可食用哦~~小贴士1，口味随个人喜好。喜欢甜粥，加冰糖；喜好咸的，可以加少许食盐，或者就一些可口的小菜。2，煮粥慢炖焖煮更绵绸滋润。期间要不时地搅拌搅拌，以防粘锅底。3，此粥对失眠或熬夜的人有补益作用。晚上睡前来一小碗，经常食用，有疗效。