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凡是女人都期盼自己能够青春永驻，然而岁月的流逝，恶劣环境的侵蚀，渐渐的在肌肤上掀起了“波纹”，抬头纹，法令纹、鱼尾纹，颈纹，皱纹纵横，让我们看起来比实际年龄老了几岁。抗皱是每个熟龄女性都要面对的事，即使你不到30岁。因为女性的肌肤在20多岁时达到了状态，从25岁左右就会慢慢产生皱纹。
1、 米饭团去皱：当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
2、 银耳消细纹法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。
3、啤酒去皱：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
4、矿泉水去皱：用化妆棉将富含偏硅酸的矿泉水涂在脸上，轻轻拍打，直至完全被吸收。这种美容方法在日本尤其盛行，它可舒展面部的细小皱纹，抵挡肌肤衰老的脚步。
5、苹果膏去皱：取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
6、桔子去皱：将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
7、香蕉去皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
衰老是每个人都不可避免的一种生理现象，每个人都会面对衰老，那么怎样能让衰老的脚步走的慢一些呢，相信这是所有女性也包括男性都想要了解的问题，实际上在人体内，导致衰老的原因是自由基引起的氧化作用，而很多食物当中，就含有丰富的对抗自由及氧化作用的成风，平常多吃这些食物可以对抗衰老。
1、葡萄
葡萄具有多元化的美容功效。首先，它的葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
2、红石榴
红石榴果，世界上最古老的水果之一，被奉为神奇的自然果宝。红石榴多酚使肌肤能够抵御自由基的伤害，对抗氧化现象，防止肌肤衰老。另外维生素C、维生素B6、维生素E帮助排除毒素。
3、番茄
番茄中的茄红素抗氧化能力是维他命C的200倍，具有强力的抗氧化功效，实验发现使用了新添加番茄红素的媚颜产品，能持续捍卫肌肤健康暗沉，粗糙等肌肤问题，让肌肤赶走亚健康，绽放红润光彩。
4、胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，具备强力的抗氧化及抗癌特性。它是一种天然的防晒物，能够过滤紫外线的辐射，并帮助植物及人类抵御环境中其他氧化的伤害。
5、绿茶
绿茶中的绿茶多酚具有很强的抗氧化、抗过敏、抗致癌性，试验证明浓度为3％的绿茶乳霜被证明对青春痘具有积极效果。
6、银杏
银杏树是树类中的长寿者，它的树叶被认为可以增加血液流动和循环，抵抗自由基，同时具有抗氧化和抗过敏性质。
7、橄榄
橄榄含有多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。
抗衰除皱靠的是养肾
下面的选项当中，如果出现5项的话，表示你的肾已经预警了。
1、早上起床，枕头上总是会落下很多头发；
2、皮肤越来越干，脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等；
3、体重有明显增加或下降趋势；
4、月经严重失调或经血颜色有异；
5、记忆力明显下降，经常丢三落四，忘记事情；
6、尿频，常做梦，晚上经常睡不着觉，睡的时间再多还是觉得累；
7、抵抗力明显下降，常感冒；
8、感到情绪抑郁，经常发呆，总是很想发火，却又没精力发作；
9、工作时没多久就感觉胸闷气短，想休息却又睡不着。
