、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。
、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。、把按摩膏适量抹在左手手背,然后先按摩手背上凹陷的部位,让手背肌肉充分放松。2、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩,快到指尖处用力压一下,以刺激反射区,然后十指持续上述按摩动作。3、用指腹从手指往手掌推滑,连续重复3次。4、将左手反过来,右手大姆指压住手背。5、其余4指手指则轻压手掌心。6、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。